当初,内马尔离开诺坎普后,5oeM巴萨球迷视作“背叛”,愤怒eTyt球迷烧毁了曾经偶像的11号球衣IJeX
动作要领:身体站立并保持T887定,前平举到双臂与地面平e6jo时,分别向左和向右旋转一iQPl杠铃片,每组动作完成8~12次,组间休息30秒。